哇！骑行风景是最好的止痛药

骑行，风景是最好的止痛药

朋友拉我入坑骑行时，我骑的是一辆几百块的二手山地车。第一次上路，20公里骑了一个半小时，屁股疼了三天。但路上的风景让我着了迷——风吹过耳边的声音，路边稻田的颜色，下坡时那种飞翔的感觉。我开始每周骑三次，从20公里到50公里。三个月后换了辆入门级公路车，速度从均速18km/h提到了25km/h。骑行最大的好处是不觉得在运动，更像是在旅行。一年下来，我骑了3000公里，体重掉了15斤。膝盖不好的人尤其适合骑行，因为它对关节几乎没有冲击。