足不出户的岛屿风情，全靠它啦

想要有个不长肉而且好喝的东东嘛？妞直接开门见山的给大家推荐椰子水了，一口气可以说太多了。。。

1.天然电解质

不知道大家运动完之后会做什么？

很多人吃要喝一些电解质的饮料，但是那些饮料收获少都会有添加剂。。。

有些会吃水果，把水果榨成汁，什么橙汁、苹果汁、菠萝汁，但是本身这些水果很难有多功能的复合营养，而且在榨汁的时候，又破坏它的纤维，让营养成分大打折扣。

椰子水是很好的选择之一，钾、钠、钙、镁，该有的都有了，而且是用水的形式提供能量和水分，让疲劳和脱水的症状都能够大大减缓。

2.维生素和矿物质

是不是不健身的人就不用补充电解质，也不用补充椰子水啊？

大写的不对！

我们的心血管健康和免疫系统需要维生素B、C和镁这些微量元素，椰子水的这三个含量都比饮料和水果要高，所以多喝椰子水的话，对于心血管健康免疫力甚至是皮肤的改善都有效果滴。

3.抗氧化性

看过一个新闻，就说是海岛的人都长得比较年轻，有很大一部分原因是因为椰子水。这个是经过科学研究的，椰子水中的抗氧化剂含量更加多（比如说我们常见的维生素c和多酚），好处就是让体内的自由基更容易被中和，有助于减缓细胞老化。

4.椰胆固醇

椰胆固醇这个成分可以降低胆固醇的水平，进一步减少心血管的问题，当然啦，本身椰子水还能够提高胰岛素的活力，帮助调节血液中的血糖浓度。

5.抗菌消炎

椰子水素能做成药品，抑制细菌和病毒生长，所以有些原住民就是用草叶揉碎搅拌椰子水贴在伤口上，相当于原始版的创可贴了吧。

6.羊水净化

这个就是妞最近要囤椰子水的目的了，毕竟现在在怀孕中，宝宝吃喝拉撒全在羊水里，喝一些椰子水，让羊水净化，对宝宝更好（现在妞不敢喝其他饮料）， 口福只能靠椰子水

但是！椰子水也不要随便选，妞从怀孕以来，喝的椰子水全部是菲诺的，听完了你也想买菲诺的啦。

1.NFC

大家知道NFC是指非浓缩还原的意思，也就是更加原汁原味的，妞特别喜欢这种感觉，就像拿出来新鲜采摘的椰子一样，没有加一滴水（大家要注意了椰汁饮料是把椰肉磨成加水做成的果汁，和椰子水的就地取材是不一样的），也不加糖，香精色素防腐剂这些统统全都没有，喝起来是最最健康的，尤其对于妞这样的孕妇来说也是更加放心的。

2.泰国产地

椰子树都是长在热带，但是不同的地带也分适不适合（就像牛奶和草原一样），菲诺的是用泰国丹嫩沙多的椰子，这个地方捏处在椰树黄金地带，光照气温土壤都很适合椰子树的生长，那么自然而然，椰汁味道更好。

3.低热量

喝其他饮料都要看一下配料表吧，但是喝菲诺的椰子水不用担心，因为是零脂肪零胆固醇，一瓶200克的热量还不如半个苹果的热量多。

所以，妞觉得菲诺椰子水不只是适合运动健身，平时大家也都可以放心大胆喝，解腻解辣也好，冰镇解渴也好，随时随地让营养管够，不怕长肉

4.甘甜爽口

菲诺的是偏淡黄色的白色椰子水，妞觉得口感主要是甘甜，喝第一口的时候，会有种如沐春风的感觉哈哈哈，可能因为用了uht超高温瞬时杀菌（虽然没有用防腐剂，但是保质期还能达到9个月），快速锁鲜，自然椰汁的味道就最大程度保留下来了。

而且大家放心哈，妞说的这个甜味本身是椰子水自带的，并不是添加的糖分。

5.方便携带

菲诺的小瓶装是200g，可以随身带，1kg大瓶装又可以共分享，如果在家的话，妞建议可以直接买大瓶的，冰冻起来，一半做杯椰青美式，另一半纯喝，别管你的手艺如何，做出来的都很好喝（毕竟材料好，哈哈哈）

不过，妞觉得有些时候200g太少，1kg太多，比如出去玩，这就是比较尴尬了，如果能出一个400或者500g的，那就是刚刚好了

所以说，一个孕妇自己亲身推荐的椰子汁，大家也可以安心畅饮，更好地做法可以在评论区留言，我们一起解锁健康新方式哈哈