今年的西梅便宜又好吃

这个西梅9.9一斤，我买了两斤，口感又甜又水，非常好吃。如果团购35.9元能买4.5斤，折下来才7.9元一斤。西梅含有非常丰富的花青素，具有很强的抗氧化作用，而且还有大量的纤维素，如果有便秘的情况，吃一些西梅可以缓解便秘的情况，而且还可以增加饱腹感。

虽说西梅好处很多，升糖指数也不算太高,但是毕竟含有一定的糖分，如果不注意量的控制，进食太多也会引起血糖的波动的，所以一定要限制量。

西梅一般无明显副作用，但食用过多可能导致腹痛、腹泻。