6
0
苹果山药麦冬水，坚持喝，气色肯定很好！
2024-06-01 20:56:12
📝食材：苹果一个+山药8片+麦冬10个
♨做法：苹果用盐搓洗后，去核带皮切块，和山药麦冬洗净加1000ml水煮30分钟即可✔
📍注：苹果皮含抗氧化剂和丰富的膳食纤维，所以不要去皮，担心果皮的蜡和农药残留等就用面粉泡洗和用盐搓洗表皮
