运动减重半年，这个水杯陪我熬过无数次平台期

#这个装备夯爆了

开始减脂运动之后，我才发现补水这件事有多关键，入手挪客大容量折叠运动水杯。

以前出门快走、跳绳，经常忘记喝水，渴到极致才猛灌一大瓶冰水，运动完之后水肿明显，好几次卡在体重平台期，体重半个月纹丝不动，整个人特别挫败。

入手这个折叠水杯之后，不管是居家跳绳，还是户外快走，我都会随身携带。一千毫升大容量，提醒自己分次喝水，不要等到口渴。慢慢养成规律补水习惯，身体代谢变好，熬过难熬的平台期，体重才继续往下掉。

杯子折叠之后体积很小，放包里不占地方，食品级材质，没有异味。价格不到80元。当然也有小缺点，装热水不能使劲挤压，密封要拧到位，不然容易漏水。

我之前踩过不少智商税，买过网红减脂水杯，吹各种燃脂功能，全是噱头。喝水就是单纯补水，没有神奇减肥效果。

很多人运动只盯着装备、盯着运动量，却忽略喝水。减重不止靠流汗，科学补水也会帮你少走弯路。不用追求花里胡哨的功能，结实好用，能督促你多喝水，就是好水杯。