锻炼手腕力量,特步可计数握力器
最近手腕有点不舒服,怀疑是tfcc,决定慢慢锻炼恢复,在京东购买了特步握力器,可以调节力量,这几天先从最小力量开始,慢慢适应,调节,等恢复好一点了再加强训练,手腕不舒服的朋友可以关注一下,应该对tfcc有点帮助,祝大家都健康。
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