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我的减肥餐

燕麦低热量，具有极少的脂肪。每一百克燕麦只有351大卡，而1块牛排有400-800大卡，明显低于燕麦。

含有高水平的纤维，能够帮助消化，也能抑制食欲，有助减肥解决肥胖问题。

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魁星城

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