你还在发愁明天早饭吃啥?想减脂的就吃它!
也行你还在发愁不知道天天早饭吃啥,如果想减脂的就吃燕麦,想补钙的加牛奶吧!
正常人早饭的标准是营养全面,减脂人的早饭标准是营养全面加低脂多膳食纤维。我坚持早饭燕麦已经有几个月了。感觉非常好,既有营养又有饱腹感!
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