3分钟解决一顿能抗一上午的早餐

3分钟能够解决一顿早餐，还是包含吃完的时间，保你能抗1早上。这就是欣善怡的速食麦片。这个麦片已经制作成块状了，所以取实方便，吃起来脆脆的，配料里是有加了盐和糖，实际味道还是很原始。

那么怎么制作这个早饭呢，就是一盒牛奶250ml，放在微波炉里50秒，再画10秒时间放入3块燕麦片，搅拌15秒，剩下的1分45秒足够你吃完了。吃完饱腹感满满，这样蛋白质和碳水都有了，一上午都不会饿，上班人必备，一个字快。