​养胃小能手来了，就是这么简单方便！

自从怀孕后胃一直不好，吃一点就胃胀胃痛嗳气，前段时间才做了胃镜，提示慢性胃炎，自此之后我就立志要好好保护我娇贵的胃。

每天早上喝杯蜂蜜水。蜂蜜我选了蜜兰达麦卢卡蜂蜜，卡片式的，超方便，一次一包，从中间对折就挤出来，完全不会脏手。而且它的蜂蜜品质很好，含有独特的活性抗菌物质——独麦素，尤其适合调理肠胃，真是养胃小能手。

不吃生冷、辛辣食物，这类食物好刺激胃。

多逆时针摩腹，可以补益中气，促进消化。

绝对不喝酒，喝酒很伤胃粘膜。如果拒绝不了，记得喝杯蜂蜜水护胃。