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美味多汁的烤鸡腿

2024-03-16 15:21:10

又分享一道掉称美食!无油烤鸡腿，无糖无油、减脂必i备的高蛋白!完全被他征服啦，吃一口也太惊艳了,外表焦香，肉嫩多汁，也太解馋了吧，鸡腿在减脂期的地位就不用说了吧，做法还超简单，鸡腿改好刀后，可以清水浸泡10分钟，能有效去除腥味。改刀时候可以划深一点,更容易入味，也更好熟，时间充足可以多腌制一会,更入味，做法简单!都快去做吧！

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    2024-03-17 · 浙江
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    可以试试酷克壹佰的腌料
    2024-03-17 · 辽宁
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    这个好吃
    2024-03-17 · 湖北
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  • 挂件
    鸡皮去掉了，差评，就靠鸡皮那点油 [皱眉]
    2024-03-16 · 湖北
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  • 鸡皮精华，居然要去掉？
    2024-03-16 · 四川
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    很多人不吃鸡皮
    2024-03-16 · 浙江
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    我就是不吃鸡皮，但只是白切鸡盐焗鸡那些，或者鸡比较肥那些，从来都不吃！可是烤的鸡不吃鸡皮跟不吃烧鸭皮烧鹅皮有啥区别，那层皮是真精华啊 [喜极而泣]
    2024-04-10 · 广东
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  • 挂件
    鸡腿最好还是油炸，空气炸锅会炸不透
    2024-03-17 · 江苏
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    亲测空气炸锅180度25分钟，中途翻面，熟得透透的。
    2024-03-25 · 福建
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    厚五花肉都能熟… 尽量用双层热管的
    2024-04-11 · 广东
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  • 鸡皮留给猫咪吃
    2024-03-18 · 天津
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  • 20+10一共30分钟对吧
    2024-04-08 · 上海
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  • 怎么去鸡皮
    2024-03-16 · 广东
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    只要你不是准备参加健美比赛，只是单纯减脂，用不着丢鸡皮这种极端方式
    2024-03-16 · 广西
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    还是能不吃就不吃吧 反正去鸡皮很简单啊 用力一撕就撕掉了。我都是撕了空气炸锅烤着吃。
    2024-03-16 · 浙江
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  • 挂件
    好吃的
    2024-03-16 · 辽宁
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  • 最爱
    2024-03-16 · 辽宁
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  • 这个鸡腿比较大，我也常买这款
    2024-03-16 · 江苏
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  • 还有专门的烤鸡皮，美味的不得了。
    2024-03-18 · 湖北
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  • 把精华去掉，那你还不如直接吃鸡胸
    2024-03-18 · 福建
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    我也不吃鸡皮，鸡皮的嘌呤很高，有高尿酸血症的还是不要吃鸡皮了。
    2024-03-18 · 重庆
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  • 我买过这个去骨太麻烦，不如买那个去骨净鸡腿排，喂料方便，烤起来熟的更快。
    2024-03-18 · 黑龙江
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  • 我就是不会做
    2024-03-23 · 重庆
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  • 这个锅看起来会很难洗 [锁眉]
    2024-03-24 · 福建
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  • 隔着屏幕都闻到了香味
    2024-03-27 · 湖南
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  • 腌料的热量也很大呀
    2024-04-11 · 云南
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  • 真不错啊
    2024-03-16 · 辽宁
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