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全民动起来之我的运动月度小结

2024-08-05 22:43:10

七月份整体来说还是蛮热的，个人感觉户外锻炼还是比较考验耐力和心态的。跑渣我汇总了下，七月份每周平均户外跑步两次，每次四到五公里。每周骑行三四天，做为日常通勤，但不一定会用手表记录。虽然这样，体重依旧在增长，看来还是得考虑管住嘴了。

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一枚跑渣

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  • 管住嘴，迈开腿，一个都不能少呀
    2024-08-06 · 上海
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  • 日均将近八公里了，不错
    2024-08-05 · 湖南
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    有一些骑行里程，所以不算多
    2024-08-06 · 上海
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    不错不错
    2024-08-06 · 湖北
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    运动量已经可以了
    2024-08-06 · 辽宁
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  • 每天都坚持锻炼打卡
    2024-08-06 · 山东
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  • 管住嘴，迈开腿
    2024-08-06 · 北京
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    能动就很棒👍👍
    2024-08-07 · 江苏
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