请大神指点，老款捷安特山地车如何提速？

三年前买的二手，型号是捷安特塞克2.0，网上查了一下，这个型号的出厂年份应该是2013年的老款。铝合金车架，前叉避震可锁死，轮径26寸，禧玛诺24速（3×8）变速，建大的外胎，前后轮快拆＋线拉碟刹，基本上全套原装没有改动。

别看我买了三年，骑行时间很短，原因是这三年大家都懂，人都出不来就别说骑车了。所以严格意义上来说，我还是纯小白水平，加之本身还是大体重人士，当初买这个就是想要减肥顺便休闲骑玩玩的。

真实骑行感受：车子自重惊人，每次扛着上下7层楼梯都需要巨大的勇气。刹车效果很好，骑起来感觉非常稳。原车主肯定比我还懒，刚到手的时候外胎的胎毛都没有磨完（60%左右完好）。日常锻炼都是城市铺装路面，加之重庆的上坡爬坡太多，为了省力我都是长期把前叉的避震锁死的。

一年前买了行者小G，菜腿平时出去蹬一圈大概15到20多公里不等，每次大约锻炼一个多小时，回来看数据都挺难看的。正常平路用前2后5、6、7档，可以保持在20-25公里的速度。爬坡的时候切换到前1后3、4、5档，维持在7-10公里的速度。一个多小时下来，码表记录的平均速度通常都是15-17公里之间。对了，补充说明一下，前面那个牙盘因为老旧无法切换到3档大盘，所以基本上这就是我目前的综合表现了。

想请教各位大佬，这种车况，以及自身条件（身高176，体重185），在较小改动的前提下，比如换外胎换牙盘之类的，有没有什么方法可以提升巡航速度？

再多句嘴问一下：这车值不值得花钱去改？改完以后能否再战十年？或者随便骑骑就算了，以后直接换新的更划算？又菜又没钱的纠结啊！

最后，附上老爷车的实物照片。