妈妈干货贴|让宝宝眼明脑快不可缺的营养

很多妈妈都很注意平时给宝宝的营养补充，

营养补充到位宝宝才能健康聪慧。

除了三大营养素和一些关键的微量元素

DHA的补充却往往被大家忽略。

DHA又称脑黄金，是大脑皮层及视网膜的重要组成部分

而6-36月龄的宝宝是眼脑发育的关键期，所以及时进行DHA的补充还是很有必要的

我家宝宝是个每天都喜欢自己玩来玩去的好奇娃，

最近我发现她会自己独立拼拼图了，

看完绘本之后还能给我把内容给叙述出来，让我很是惊喜。

经常有妈妈们问我怎样给宝宝进行营养补充能让孩子更聪明，

今天就来给大家一起分享一下。

【多吃蛋白质，维生素，矿物质丰富的食物】

像鸡蛋、牛奶、海产品、虾和一些坚果类食物

这些含蛋白质、维生素、矿物质都比较丰富，可以给宝宝多吃一些

【每天最好吃2-3个核桃】

核桃富含不饱和脂肪酸，可以增强大脑的记忆，消除大量的疲劳，

增强孩子的智力使孩子更加聪明

【注意给孩子补充DHA】

DHA又称脑黄金，在大脑皮层和视网膜中的占比很大，及时补充利于宝宝眼脑发育，

通过食物获取有限，我给宝宝有额外吃DHA补充剂，我家宝宝一直在吃的是爱乐维的

一天一粒刚好满足宝宝所需，成分纯净，含量精纯，孩子吸收率也会更高，

藻油DHA没有腥味好入口，直接添加到辅食中食用起来也很方便。

除此之外充足的睡眠也很重要，保证每天的睡眠时间可以促进宝宝身体健康的发育，

妈妈们也可以多带宝宝进行一些户外活动和家庭小游戏，

促进感情的同时也能锻炼宝宝的行动力和认知力，

希望今天的分享能对大家能有所帮助哦