多运动能让身体更好 2023-03-03 21:10:18 乒乓球是一项需要高度协调性的运动,在进行中需要双手、双脚、头部和身体配合运动,锻炼了人的反应能力和协调性。这种全身协同运动,使得全身肌肉都得到了锻炼,能够消耗大量的热量,从而起到减脂的作用。