不安的哲学

救大命！这本书让我告别了精神内耗！！

感觉自从开始开始工作之后，在追求目标的过程中，我好像无形中给自己增加了很多的压力。不管事交际、生活、还是工作，我好像都开始觉得疲意，也开始越来越内耗。直到睡眠越来越差后，我忽然意识到我应该给自己做减法了。

选书时，发现《被讨厌的勇气》 作者岸见一郎又出了新书—— 《不安的哲学》，这是一本让我们在面对未知的世界和失控的自我时，安顿心灵的慰藉之书。让我们能够诚实地面对自己，稳佳内心，专注此时此刻，开启主动人生。在读书的过程中，我仿佛找到了一个内心栖息地，做了一场心灵按 摩，情绪被一点一点清空，内心也变得慢慢平和。

对于我们所遇到的问题，岸见一郎总是能一针见血地找到根本原因。让我们被瞬间打醒，然后获得顿悟与清醒。

关于和他人的相处，他说：与人交往的正确方式其实应该是“以无法完全理解对方为前提的”。没有人生来就必 须满足别人的期待，也没有人一定能够听懂你内心的声音，放低期待，才能更容易加纳与人相处时的失望。