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减脂期的姐妹可以试试这个！

是即食的藜麦燕麦粥！

没有加糖，但是里面是很浓稠的那种，不是稀汤寡水！

藜麦燕麦和玉米都是粗粮，饱腹感强热量低

减脂期吃完全可以的！一瓶才111大卡，当早餐吃真的很合适

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零食囤货指南
话题：零食囤货指南关注
银鹭
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七个月亮

爱吃😚分享自己爱吃的！喜欢就留下来看看吧～

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