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早餐来一碗七色杂粮粥吧

黑米红米糙米燕麦米荞麦米紫糯米黑糯米，一共七种糙米
煮粥吃起来软糯，有营养又低卡，特别适合家里有老人，需要清淡饮食的伙伴，
煮饭的话要提前泡上3个小时，这样煮出来的饭不会硬不会干。

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