不要开水泡枸杞

         喝了一个多月的枸杞，感觉没什么效果，百思不得其姐，最后认真看了一下度娘，原来泡枸杞也有学问！

         枸杞和我们平时所见的葡萄差不多，都是挂在藤上的，采摘后直接晾晒，所以我们所吃的枸杞表面还是有一些灰尘，所以正确的冲泡方法是清洗、温度、比例三类。

         首先是清洗：先用温水把准备好的枸杞清洗一遍，大约也就清洗一分钟左右。其次是泡茶，水温应该是七十度左右的开水，最高不能超过九十度。水的温度过高，会让枸杞的营养流失，失去了枸杞的保健功效。最后比例要合适。差不多二百毫升的杯子放入二十颗左右枸杞就可以，如果放入过多枸杞，泡出的水浓度太高，会造成营养浪费。

         在泡枸杞的时候，还可以加入其他的一些红枣、山楂、菊花等，这样也会有更多的功效。