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一人食第119道菜丨荷兰豆炒腊肠

一人食第119道菜丨荷兰豆炒腊肠

🥒 准备食材:荷兰豆，木耳，腊肠

🔢 制作步骤:荷兰豆洗干净两边剥好，木耳泡发好洗干净，然后把两者焯熟3分钟捞出备用，热油先煎腊肠，变焦后加热蒜蓉，荷兰豆和木耳，加少许水和蚝油糖调味，最后勾芡即可

🍳 烹饪技巧:几分钟完成一道家常菜，有手就会，赶紧试试吧

#减肥减脂吃这些 #家常菜 #今天晚餐长这样 #一个人也要好好吃饭 #荷兰豆 #腊肠 |#木耳

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小沙子sasa

一锅一人食丨好物分享|职场宝妈|偶尔遛娃

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