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减肥？从少吃开始！

不吃饭吃泡面能减肥吗？泡面所含的热量也不少，但是吃饭搭配的菜太多了。

昨天耍“记得按时吃饭”看到一个煮泡面的方子，用家里有的食材简单复刻，砂锅+鸡蛋+番茄+一点小菜，肥牛用几片肉替代。也挺好吃，感觉摄入能量比平时少

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莞尔就一笑

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