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减肥期间要喝脱脂牛奶

最近感觉自己肉长多了，想着夏天快来了，要稍微控制下体重

脱脂牛奶是必备的，不过这个几毛钱一个的就太过分了

头一次听说，喝起来和水差不多，没什么味儿

还有就是现在这个蛋白质标法是真可以，直接200ml含量6.4，这个是什么标准呢？

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以琳樊老师

入眼所需情调 20年孤独症康复师年近40中年大叔

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