直播牙齿意外脱落！良子的牙齿悲剧，给所有人敲响护牙警钟

#聊聊口腔健康

看到良子直播时牙齿直接脱落，实在令人唏嘘。很多人以为掉牙是年老才会出现的情况，可他的牙齿脱落，是多重伤害长期累积造成的。

长期大量喝碳酸饮料，酸性物质持续腐蚀牙釉质，让牙齿变得脆弱；再加上血糖偏高，会加重牙周炎症。牙槽骨好比牙齿的“土壤”，牙槽骨不断萎缩吸收，牙齿失去支撑，就会松动，说话、咀嚼时就有可能直接脱落。

牙周炎是沉默的口腔杀手，早期大多不痛，只表现为刷牙出血、牙龈红肿、口臭。等到牙龈萎缩、牙齿松动，牙槽骨的损伤已经不可逆，无法恢复。

不少人天天刷牙依旧患上牙周炎，因为牙刷只能清洁牙齿表面，牙缝里的牙菌斑是牙刷清洁不到的死角。预防牙周病，光刷牙远远不够，坚持使用牙线十分关键。

很多人误以为牙线会撑大牙缝，真相是：牙周炎造成牙龈萎缩才会让牙缝变大，牙线并不会拉大牙缝，它专门清理牙缝里刷不掉的菌斑。

牙线正确用法

每晚刷完牙使用，取40厘米左右牙线，拉锯式轻轻滑入牙缝，不要硬压牙龈；把牙线弯成C形贴紧牙面，上下刮除污垢，每个牙缝都要清理。如果牙龈已经萎缩、牙缝变宽，可以改用牙缝刷。

日常护牙还要做好这几点：

1. 用软毛牙刷+含氟牙膏，巴氏刷牙法刷牙，每次不少于2‑3分钟；

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2. 普通人每年洗牙1‑2次，牙结石刷牙无法清除，洗牙不会造成牙齿松动；

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3. 少喝碳酸饮料，控制血糖；一旦刷牙出血、牙龈肿痛，及时去牙周科检查。

牙齿损坏都是日积月累的，千万不要等到牙齿脱落，才重视口腔养护。