祛湿需健脾，健脾需疏肝，分享中成药，剔除骨子里的湿！

我们对于祛湿的执着从来都没有放弃过，用了很多的薏米呀，红豆、茯苓呀，但是你会发现湿气总是去不掉，那这是为什么？其实是源头没有治理好。

中医认为湿气产生的源头是脾虚，当脾的运化失常导致，就不会对体内的水液代谢变差，水湿就会停留在体内，这样的话就会容易生湿气，这就是为什么文章标题说祛湿需要先健脾，

那说到这很多人就会问健脾的办法有哪些？下面就给大家说说

比如说伸出舌头上有齿痕，大便稀又不成形，一点吃不好就很难消化，肚子又发胀等问题多是脾虚，同时伴有腹胀比较明显，可以参考香砂六君子。

那如果说你总是吃的少，消化能力差，脘腹痞闷，身体疲倦气虚，舌质比较淡，舌苔发白可以参考健脾丸，既能健脾又能消食

还有一种情况就是很多人会出现胃部隐隐作痛，胃脘闷痛不舒服，呕吐，胃中总是反酸，受不了一点凉，可以参考香砂养胃丸。

那除了脾这个脏腑出现亏虚，以至于湿气，还有一个脏腑会导致脾虚

就是我们的肝

若肝的疏泄出了问题，首先就会影响到脾，从而影响脾胃的运化，因为在中医上说：“见肝之病，知其传脾”所以当你发现健脾的效果不好的时候，一定要考虑是不是肝气郁结了

如果你发现一遇到点事就容易抑郁郁闷，总是觉得胁肋部胀满，这两侧胁肋胀的慌，肚子也胀，一有情绪就睡不着觉等，可能是肝气郁结，这样的情况可以参考逍遥丸；若是肝气郁结伴随腹胀，可以参考柴胡舒肝散，把肝气散散，这就是健脾先疏肝。