不是穿着冲锋衣就是户外爱好者，户外安全第一

徒步碰到了消防救援进山，那时候是在天门山那边，有人坠崖受伤了🤕

这几年户外爆火，人人一件冲锋衣的节奏，作为户外老友，每年徒步300公里的我，我也始终敬畏大自然，盘点下户外安全防护知识：

1、午后不进山-定律，尤其冬天❄️日落早（一般五点左右天黑），一般10km路程加上休息需要4小时+，根据日落时间判断行程，是否折返

2、轨迹必须看，可借助户外软件（GPS定位），推荐Workoutdoors，支持GPX等类型地图文件导入，除了倒入轨迹，还有很多户外支线轨迹，便于更改路线快速下撤

3、建议户外运动手表⌚️，佳明入门级别或者苹果Ultra（户外续航至少1.5天）

4、充足的水💦，冬天至少1L，夏天至少1.5L

5、徒步鞋、保暖衣物、软壳冲锋衣、登山杖最基础的得有

户外手电/头灯🔦（高流明度）、必备的应急品