面包的营养价值
面包作为主食,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。其中,面团经过发酵后,还可以产生一定量的益生菌,对肠道健康也具有帮助。此外,与其他主食相比,面包更易于消化吸收,因此适合作为早餐、午餐等主食搭配。
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面包作为主食,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。其中,面团经过发酵后,还可以产生一定量的益生菌,对肠道健康也具有帮助。此外,与其他主食相比,面包更易于消化吸收,因此适合作为早餐、午餐等主食搭配。
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