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拯救失眠人士的软糖褪黑素

2022-10-24 10:21:00

之前失眠特别严重,整宿睡不着,这个褪黑素软糖每天睡前吃两颗,半个小时之后就会有昏昏欲睡的感觉,效果很好,但是睡眠比较浅,睡四五个小时可能会醒一次。所以失眠还是别太依赖药物,调整作息,减轻压力。



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