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运动完肌肉结一块块的不好看❓少了这一步❗

运动完了一定要记得用泡沫轴放松肌肉❗日积月累不放松，不仅对身体无益，还会肌肉长得跟结了块似的不好看!血泪教训啊❗朋友们❗花个几块钱买个泡沫轴就能解决的事一定要做!不能懒!要不真的好难看啊😭😭😭

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橙子椒盐

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