每天6克盐，防止高血压

每天6克盐这个标准相信大多数人都知道，但控制起来还是挺麻烦的。这个控盐瓶虽说不一定有多精准，至少比自己随手撒要靠谱很多。

缺点也有，就是一旦盐受潮结块，可能就进不到控盐孔里，进入了也会不准确。还有就是盐粒进入瓶盖缝隙，可能会导致按压不灵活。所以需要定期清理瓶盖。

另外需要提醒大家，除了盐，酱油和其他腌制品里面都含有盐分，同样需要算到这6克里面。清淡饮食保健康，重口味的食物偶尔吃点调剂一下就可以了，尽量少吃。