五分钟控卡早餐❗营养均衡轻负担✅菠菜虾仁蛋饼

👏🏻👏🏻又到了减脂旺季，赶快试试这个菠菜虾仁蛋饼➡️低脂低卡、营养均衡✅不仅好吃还嗷嗷掉秤❗轻松瘦出小蛮腰~

🌈🌈菠菜虾仁蛋饼

1️⃣虾仁加黑胡椒抓匀腌制片刻，菠菜切小段烫软捞出，两个鸡蛋加少许盐打散备用。

2️⃣虾仁煎至变色取出，菠菜炒匀倒入蛋液加适量黑胡椒，待蛋液凝固后盖一个盘子翻到另一面。

3️⃣重新将蛋饼放回锅中，放虾仁和芝士片对折，再煎30秒左右装盘享用即可~