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减脂从忌口开始
2023-03-03 20:15:05
管住嘴，迈开腿。这是老一辈们口口相传的减肥经验。对于疫情期间长膘的我来说，减脂从管住嘴开始。都说要少摄入碳水，玉米糊作为晚餐不知道算不算科学，热量不高，又有很强的饱腹感，在配合饭后的散步，希望可以有效减脂。至于味道神马的，排后面吧。
