深海鱼肝油，每天来一粒

人到中年什么都需要注意点。以前是维生素B2，维生素C这种杂七杂八的都不用，因为日常生活中的食物里面都会提供这些元素，但是现在年纪上来了，上班上的有时饮食也不规律，吃起来呢，食堂菜也油大的，不是，晚上吃饭了也以肉食为主，蔬菜吃的少，各种各样的都不太注意，还喜欢吃咸口的。下馆子下的多的都比较注意味道，不太注意健康。自己做饭呐，又没时间，也懒得做。最近买了维生素B，维生素C片，还有深海鱼肝油。这个鱼肝油是预防胆固醇的。每天来一颗挺好的。