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一根弹力带把健身房搬回家

2023-06-23 19:49:17

最近天气实在太热了，懒得出门的时候在家也不能断了训练。

买了弹力带，做些重训阻力训练。效果可不比健身房差。

想怎么练就怎么练，简直跟在健身房练器械一样爽，今天练练肩，高效训练50分钟，实在是太爽了！

再配合上划船机做20分钟有氧运动，今天的目标顺利完成



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一分三毛小公举

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  • 是不是胖了 [邪恶]
    2023-06-24 · 北京
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    没胖啊，最近一直这个状态，之前发的照片有的可能是更早之前拍的，那时候体脂低一点。但最近三个月基本都这样 [皱眉] [皱眉]
    2023-06-24 · 北京
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    身材真棒 [赞一个]
    2023-07-20 · 江苏
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    好美😻
    2023-12-01 · 河北
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