我的本命羽毛球拍🏸—从小用到大耐用结实

我最喜欢的球类运动就是羽毛球🏸啦！小时候用的就是红双喜的这个羽毛球拍，很结实很耐用，我最近找出来发现居然还能用！大学时期也买的这个，真的好用！

打羽毛球的好处有很多，可以减肥、提高人的协调力、提高视力，还有助于改善和预防颈椎病。

1.打羽毛球属于一种有氧运动，长期坚持打羽毛球能够促进身体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的作用。

2.打羽毛球的时候需要全身配合，平时适量打羽毛球，对提高人的协调能力也有一定的好处。

3.打羽毛球对提高视力也是有帮助的，因为在打羽毛球的时候，眼睛需要跟着球转，这样能够增加睫状肌的收缩能力，预防近视和远视的发生。

4.打羽毛球对改善和预防颈椎病也有一定的好处，颈椎病大部分都是由长期伏案工作引起，和长期低头有一定的关系，打羽毛球的时候一般是需要抬头看球的，所以每天适量的打羽毛球，对改善和预防颈椎病有一定的效果。

喜欢羽毛球的姐妹或者打算学羽毛球的姐们可以买这个试试哦！便宜好用！