运动完缺水，喝芬达不可取哦

运动后喝含糖饮料可能会对身体产生负面影响。运动后，身体会释放出大量的能量和水分。如果你喝含糖饮料，如芬达，可能会导致摄入过多的糖分和热量，从而增加体重和糖尿病等健康问题的风险。

建议在运动后喝一些不含糖的饮料，如水、低脂牛奶或运动饮料。这些饮料可以帮助补充运动时失去的水分和电解质，同时保持健康的体重。如果你喜欢喝芬达，可以在运动前或运动中适量饮用，但不要在运动后饮用。​

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