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减脂期真的不可以吃藕粉吗？连吃一周还掉秤

冬天来一杯热乎乎的藕粉泰幸福了吧
很多人可能觉得藕粉升糖指数高不敢吃
但是里面加了好多坚果杏仁南瓜子仁腰果等优质脂肪！一下就把升糖给降下来了！
而且里面还添加了益生元 🈚️蔗糖粉粉的晶莹剔透可好看了！来两勺作为主食糯叽叽的好吃又饱腹！

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小科嘻嘻

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