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糙米是粗粮营养丰富，适合一年四季吃。我煮

糙米是粗粮营养丰富，适合一年四季吃。我煮饭的时候都会混一些粗粮，比如玉米糁，小米，燕麦米或者糙米一块儿煮。糙米的营养更全面，不过需要更长的浸泡时间，煮出来的口感很精道。

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