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久坐上班，四招告别脖子疼！

久坐上班，四招告别脖子疼！

伏案工作的久坐族，从肩颈反复酸痛，到久坐一天无不适，我用了四招！

一、端正坐姿，

二、动态久坐，

三、正确午休，

四、下班恢复。

详见图片。

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值友4705431665

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