奶渣麻麻追奶成功的秘诀

从生完宝宝没什么母乳，月子里就开始追奶，月子里一直在自责中度过，宝宝母乳不够吃，饿的哇哇叫😭😭
婆婆古老的追奶方法让我没少受罪，每天鸡汤鱼汤排骨汤，本来就没什么奶，每天喝这么多油腻的肠胃吸收不了，导致肠胃不舒服，各种问题接触而至...
于是就苦心研究科学追奶方法，功夫不负有心人，我的方法很实用，宝宝现在快一岁了，还能保持供需平衡，身边很多妈妈说6个月后宝宝就不够吃了，基本没什么奶水了，看来用对方法很重要呀！
1️⃣一定要买适合自己的吸奶器
双边吸奶器很重要!!解放双手。
2️⃣吸奶的时间与方法
这是我们育儿宝妈群里一起实践的出来的，除了给宝宝吸奶以外，一定要坚持三小时吸一次，定时给身体传输需要产奶的信号📶
吸的方法:吸20分钟休息5分钟再吸20分钟再休息5分钟最后吸20分钟吸空!记得一定要吸空!!⚠️不要吸太久，20分钟足够了，我用的这款智能吸奶器就比较贴心，工作30分钟自动关闭。
夜里一定要起来吸奶，再晚再困也得起来吸奶，夜间泌乳素分泌最旺盛，不及时吸出来，胸部会硬跟石头一样，涨的会有疼痛感☹️☹️所以夜里一定也要定时吸奶。
3️⃣学会用吸奶器
我用的吸奶器有12种吸乳模式，振奶吸乳，双侧自由调频，千万不要一上来就调高档，猛的一下乳腺会受不了，吸的奶还不多，要循序渐进。
前两分钟一定要先用按摩模式循环刺激泌乳然后再使用吸奶模式痛快吸乳，双侧可同时吸奶，省时省力。
4️⃣一定要保持愉快的心情不要让其他人和事物变成回奶神器，任何事情都没有宝宝的奶水重要！！！
5️⃣不要学我用老方法喝汤追奶，容易堵奶，很受罪
可以多喝开水，我一天喝3000毫升的开水，成了水桶哈哈哈😄
吸奶器可是科学追奶最重要的一步了，选对适合的吸奶器很重要，用对方法，奶渣变奶牛其实也蛮简单。