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骑行姿势

掌握标准的骑行姿势

骑行姿势对身体、对速度的影响实在太大了。

掌握正确骑行姿势最重要的目的是避免损伤。正确的骑行姿势是：身体稍前倾，两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸方法，两腿和车的横梁平行，膝、髋关节保持协调，并注意把握骑行节奏。

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正确骑行

2023-10-13 · 江苏

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