卡士吃酸酸奶升糖测评

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升糖测评｜卡士吃酸酸奶升糖情况

加餐：

卡士吃酸酸奶1盒；

140毫升。

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营养速览（1盒）：

蛋白质：4.76克；

脂肪：5.6克；

碳水：14克。

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无运动静坐。

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🩸血糖变化情况：

餐前：6.5

餐半：8.3

餐一：6.1

餐一半：5.8

餐二：5.7

餐后峰值8.7，最高约升2.2个点。

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⭐总结：

看见吃酸两个字，就想吃。

这款酸奶没有额外添加蔗糖，但里面有丰富的果酱，稠糊糊的，整体口感偏酸，但还是吃出了糖的味道。挺好吃的。