懒人减脂餐❗不加一滴油，豆皮生菜鸡胸肉卷

今天做了无油低脂的豆皮生菜鸡胸肉卷，做法非常简单，低脂饱腹。

食材:

鸡胸肉一块，豆皮，胡萝卜，黄瓜，生菜

做法:

1、鸡胸肉切条，放入1勺料酒，1勺生抽，半勺淀粉，适量黑胡椒粉，搅拌均匀腌制20分钟。

2、锅里不用倒油，放入腌制好的鸡胸肉，煎至变色，放半勺老抽，1勺耗油，适量白芝麻。

吃的时候用豆皮卷起来生菜黄瓜条，胡萝卜和鸡胸肉就可以啦。

#健康低脂美食推荐 #鸡胸肉的多样吃法