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高纤高蛋白，打工人首选早餐

吃过不少纯燕麦片，主要是桂格和西麦（阴山优麦太贵了，营养成分又没提高），蛋白质和膳食纤维含量都在12克左右。

最近发现这款燕麦和小麦胚芽1:1混合的产品，蛋白质含量超过20，膳食纤维也有15，狗东自营超市买两袋减14元，加上一些乱七八糟红包，差不多5元一袋450g，性价比还不错。

早上起来加点牛奶，微波炉3分钟，软乎热乎，到公司带薪拉屎，畅乎爽乎，干活都有劲儿了呢

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打死我也不說

沙子一袋子，金子一屋子

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