《这本书能让你戒烟》真的有用吗？

💡好物描述

作者亚伦•卡尔，是一位重度上瘾的老烟枪，长达33年的烟龄，每天100只烟，日益恶化的健康状况，使他几乎陷于绝望。1983年，他终于发现了“轻松戒烟法”，告别了烟瘾。

🌿种草原因

书里并没有过多的讲危害和戒烟具体的方法，甚至让你点上一杆🚬，边抽边看，相信看完后你就会戒掉。

自己读完以后，书里方法其实就是讲透本质，反复洗脑，大概就是说你现在抽🚬后获得的各种生理、心理感受，戒掉以后每时每刻都在这种状态中，不用花钱还健康，不香吗？那你干嘛还花钱找罪受，不傻吗？

🙋‍♀️推荐指数

戒烟成本低。正在这个过程中，或者刚需的老铁们，可以看看。至于有没有用，嘿嘿，看完就知道。