🌈孕期分享|不爱纯牛奶的看过来！

14w进入孕中期，胎宝宝长得快了，“吃”得自然也就多了，也得把营养补充提上日程了。而在怀孕期间喝牛奶，最主要的好处就是既可以补充身体的蛋白质，又能够补钙，可以促进宝宝的生长发育。

孕期牛奶我前期在网上做攻略对比了很久，😂本身我不是很喜欢纯牛奶，鲜牛奶更能接受点。买过好多款试喝，看到很多姐妹推荐每日鲜语，感觉口感不错，不喜欢喝纯牛奶的孕妈可以试试。

一瓶是250ml，每100ml鲜奶说是含有3.6g优质乳蛋白和120mg原生高钙，😎我每天早晚各炫一瓶，共500ml，这样对于孕期的蛋白质及补钙都有比较好的

效果，而且也希望宝宝生出来能白白嫩嫩的。

我买的是全脂的，如果怕胖的孕妈们看看是否有脱脂的～鲜牛奶保质期不久，🤣这款仅有15天，注意确认生产日期，一次性不要屯太多。