糖尿病患者都能吃的水果，难道不含糖？

我一晒出这个水果，大家一定会认出来，这个水果不就是人参果吗？

还有的人会说，这是人参果？人参果不是“小娃娃”的形状吗？我吃过，老难吃了！

其实我晒出的这个才是真正的人参果。

人参果中的糖分含量相当低，吃起来却又很甜，主要的糖分是果糖和葡萄糖，而且人参果里面含有丰富的优质蛋白、维生素和多种微量元素，可以满足身体需要的营养成分，所以糖尿病患者是可以适当吃一些人参果的。

人参果还有增加食欲、止渴生津、美容养颜的作用。