健身后一顿高热量夜宵！

我的观点里“练就是为了吃，吃就是为了练” 晚上跑十公里外加一个半小时器械，饿得都快啃人了！正好618囤了圣农炸鸡和冷冻薯条，空气炸锅20分钟就能吃了，很方便！加一杯冰可乐完美！古人说“食人之大欲” 只有吃得爽吃的好，才能很好的生活锻炼！说来也是，我一周至少3次夜宵，都是高热量的，但我还是六块腹肌，而且马甲线，鲨鱼线，人鱼线我都练出来了！三分靠练七分靠吃，在我这行不通！吃其实吃饱就行，不能吃撑。练，就是坚持！夏天大家都能坚持，关键是冬天。冬天零下几度，短裤短袖不戴手套出去干二十公里！