骑车去春游,补充水分很重要
骑车出行,最重要的就是补水
骑行是相对于跑步,一个更舒缓的运动,没有那么多的对抗性,是一个更有氧的运动,骑行中不用带这么多吃的,但是水一定要带的足足的。
补水我推荐农夫山泉
这么多水为什么是农夫山泉?因为农夫山泉的口感虽然不是很好,有点自来水的味道,但是农夫山泉是正经的矿物质水,里面有很多电解质,可以补充长时间骑行过后损失的矿物质,所以喝农夫山泉,要比喝纯净水更能补充体力和水分。
骑行是相对于跑步,一个更舒缓的运动,没有那么多的对抗性,是一个更有氧的运动,骑行中不用带这么多吃的,但是水一定要带的足足的。
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