健身人的早餐

早上两个水煮蛋必不可少，番茄营养丰富饱腹感强，酸奶泡燕麦片简直绝绝子，自己炒制的燕麦片+坚果仁，真的很香

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离离121

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六月荒戈

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吃这个管饱吗

2023-07-27 · 安徽

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六月荒戈

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那得看你饭量了，我一向很能吃，但是吃这个真的饱，到中午也不饿

2023-07-27 · 湖北

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梅坼筱枫

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那减肥的人可以吃吗

2023-07-27 · 陕西

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梅坼筱枫

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当然可以，其实差别不大，减肥主要看全天热量摄入和热量差，如果你是大体重，可以低碳水，小基数这样吃没问题的

2023-07-27 · 湖北

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不想恋爱555

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吃酸奶不是越来越饿

2023-07-27 · 黑龙江

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