运动能够减压 2023-03-03 17:22:44 外观漂亮 手感一流 减轻压力:运动是一种有效的应对压力的方式,羽毛球也不例外。通过打羽毛球这项运动,释放内源性激素 如内啡肽和多巴胺会得到释放,可能会导致身体放松的感觉和缓解抑郁情绪.